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2017-12-31(Sun)

おっさんの2017年(53歳~54歳)のレース記録!


2017/3/27更新!

2月には別大まさかの、というかやっぱりかも知れませんが、フルマラソン初のDNFでした。

そしてその後血ヘドを吐きながら鍛錬する予定が、ま~~~~ったく走れず(T_T)

昨日、シーズン最後のフル、佐倉朝日を走ってきました!

まあ、そろそろ真面目に走りなさい、いうこっちゃね。

今年は行き方を変える年にしようと思てます。全く走れてない現状ですが、早速、4月のトラックレースにエントリー。そして諦めていた富士登山競走山頂コースにもエントリーしました!

二ヶ月後の100kmウルトラに向けて、やるしかないぜよ~(^_^)v

2016年のレースはこちらです!



2017年のレース記録のマトメです。
タイムはグロス(ネット) 順位は総合(種目)の順です。太字は終了レース
は自己ベスト!(^^)/ 
はシーズンベスト!(^^)/

【53歳】

1/8 第18回ハイテクハーフマラソン[ハーフ27] 1:36:27(1:35:39) 458/3426 
1/15 第431回よこはま月例マラソン1km 3:57 C組25位(部門1位)
1/15 第431回よこはま月例マラソン5km 20:59 61位(部門6位)

1/22 第41回サンスポ千葉マリンマラソン(ハーフ)[ハーフ28] 1:32:48(1:32:32) 475/1129 

2/5 第66回別府大分毎日マラソン(フル)[フル57] ハーフ関門でアウトDNF!
2/19 第432回 よこはま月例マラソン1km 3:39 A組14位(部門3位) 連続100回出場!

3/19 第433回 よこはま月例マラソン5km 22:22 93位(部門13位)
3/26 第36回佐倉朝日健康マラソン(フル)[フル58] 4:24:34(4:24:07) 418(2726)


4/15 平成29年度 横浜市民陸上競技大会(5000m)
4/16 第434回 よこはま月例マラソン(1km、5km、20km)
4/22 平成29年度 横浜市民陸上競技大会(10000m)
4/23 平成29年度 横浜市民陸上競技大会(1500m)

5/21 第435回 よこはま月例マラソン(1km、5km、20km)
5/27 第1回横須賀・三浦100km・65kmみちくさウルトラマラソン(100km)[ウルトラ5]

6/17 平成29年度 第3回横浜市記録会(5000m)
6/18 第436回 よこはま月例マラソン(1km、5km、10km)
6/18 平成29年度 第3回横浜市記録会(1500m)

7/16 第437回 よこはま月例マラソン(1km、5km、10km)
7/28 第70回 富士登山競走(山頂コース)

8/20 第438回 よこはま月例マラソン(1km、5km、10km)
8/27 北海道マラソン2017(フル)[フル59]

9/17 第439回 よこはま月例マラソン(1km、5km、10km)
9/30 平成29年度 第4回横浜市記録会(ナイター記録会)(5000m)

10/9 新潟シティマラソン2017(フル)[フル60]
10/15 第440回 よこはま月例マラソン(1km?)
10/15 横浜市陸上競技選手権(10000m)
【54歳】
10/29 金沢マラソン2017(フル)[フル61]

11/19 第441回 よこはま月例マラソン(1km、5km、20km)

12/17 第442回 よこはま月例マラソン(1km、5km、20km)
12/23 加古川マラソン2017(フル)[フル62]


っちゅうわけで、2017年も元気に走るぞ~!!!(^^)/

ほな、





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2017-04-04(Tue)

04/03のツイートまとめ

donainattonnen

柏原竜二が現役引退「怪我、故障完治してない」全文 https://t.co/cV1yvkTYAC @nikkansportsさんから柏原竜二君、第二の人生頑張れ~~~~!!!(^^)/そして、たくさんの感動をありがとう!!!!
04-03 19:21

2017-04-02(Sun)

04/01のツイートまとめ

donainattonnen

よ~し千円札握りしめて走って行くぞ~!はじめに肉多めボタン連打しとかなあかんな~ https://t.co/1pMgzspqrG
04-01 09:31

2017-04-01(Sat)

03/31のツイートまとめ

donainattonnen

[ラン:5.0km] 何とか夜ランできました!傾斜3%、時速10km明日も仕事ですが、少しでも走るぞ~(^^)/明後日は、何とか長い距離走りたいが、ダメならトラック練習するかな~。その前に仕事をどげんかせんと... https://t.co/muc6RLSHUW
03-31 23:00

虎キチにしか見えない特殊なツイート(^_^)よっしゃ~っ、今日から阪神143連勝や~~~~~!!仕事終わらんけど、ラジコで聞きながらがんばるか。ところでプレミアムフライデーって何なん?お兄ちゃん、それはな、いつもよりもええエビフライを食べる日やと思うで!買うてくるわ
03-31 16:26

2017-03-31(Fri)

3月は2月の倍以上走ったで~!たったの72kmやけどね、の巻

えらいもんで、あと40分ほどしたら、なんぼでも嘘ついてええ日になってしまう。

もう4月になんのか~。

ということで、3月は2月の倍以上走れました!

2月
32.370km|2:33'21|12.7 km/h (04'44 /km)|200.0km (16%)|4日
3月
72.245km|6:53'31|10.5 km/h (05'43 /km)|100.0km (72%)|7日

4月は3月の少なくとも5倍ぐらいは走りたい!絶対走る!

二ヶ月で走ったのは11日だけですが、体重は順調に落ちてきた。

このまま無駄な贅肉をそぎ落とし、そこそこトレーニング続けていったら、
5月のウルトラがおもろくなると思います。

明日も仕事の合間か、終わってからか、ちょっとでも走る予定!

ファイト!!(^_^)v

3月中に書いたので、ほら吹いてるわけではありません(笑)

■今日の練習(^^)/
・夜ラン、5.01km/10.4 km/h (05'45 /km)
シューズ:ボストン2

2017y03m31d_224352159.jpg

平成29年度 横浜市民陸上競技大会(5000m)まで、あと15日!
平成29年度 横浜市民陸上競技大会(10000m)まで、あと22日!
平成29年度 横浜市民陸上競技大会(1500m)まで、あと23日!
第1回 横須賀・三浦100km・65kmみちくさウルトラマラソンまで、あと57日!
第70回 富士登山競走まで、あと119日

ランニングがんばろ~!!!!(^^)/

ほな、




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  • 3km:10:52('10/12)
  • 5km:19:13('09/10)
  • 5000m:18:38.61('11/10)
  • 10k:39:10('10/12)
  • 15k:1:02:19('10/05)
  • 20k:1:20:15('13/10)
  • Half:1:24:36('12/12)
  • 30k:2:07:44('10/12)
  • Full:2:58:51('12/11)
  • 100k:9:41:40('14/04)

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