2009-06-25(Thu)

Naomileの初のオリジナルアルバム“ラブレター”注文しといた、届くのは7月の末ね、の巻

最近おっさんは真剣に走る時はエクサミュージックを聴きながら走り、ジョグる時は適当にジャズとかポップスとかインストゥルメンタルとか聴きながら走ってるけど、お気に入りのミュージシャンの一人がNaomile(ナオミール)。ふんわり名人と呼ばれてまんなぁ。まさしくふんわりほんわかした歌がええ感じのボーカリスト!これまでカバーアルバムを何枚か出してきて口コミだけでトータル100万枚を売り上げてしもたNaomile(ナオミール)はん、今月初め遂に待望のオリジナルアルバムをリリースしはったよ。タイトルは、

『ラブレター』

 
【送料無料選択可!】ラブレター / Naomile

ヴィレッジバンガードで買うたらええんやろけど、おっさんは急がんから7月末(7/29)の一般発売の予約をしといた。忘れた頃にメール便で届いてると言うことやね。

久しぶりにNaomileの公式webのぞいてみたら、ラブレターの4曲の試聴がでけるようになってる。おお、ここで試聴できるとは。ほんのさわりだけやけど、やっぱりふんわり名人や。これは和むで。

ナオミール、気になる人は見てみて。こちら。いきなり音楽が鳴るから、ボリューム注意ね。ちなみにジャケットもまた可愛い感じになってるよ。

ほな、

追記

ジャケットはこんなんですわ。




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2009-06-16(Tue)

昼ご飯は吉野家の豚丼並!そのあと古本屋で新書を5冊買うてきた、の巻

今日の天気は、朝見た時は3時ぐらいから雨やったけど、今見たら6時ぐらいから雨になってる。どっちゃにしても夕ランはジムでやった方がええと言うことは確定や。

おっさんは午前中に一件仕事終えて、昼飯を食べに行ってきた。今日は吉野家の豚丼。疲れた時はビタミンB1がいっぱい含まれてる豚肉や!生姜もいっぱい入れて、七味唐辛子もいっぱいかけて、美味しくいただきました!

そして、ぶ~らぶらと散歩して古本屋に行った。色々とマラソン関係の本を探すけど、全然無い。この前は浅井えり子のゆっくり走れば速くなるとか、おっさんがこれまでに買うたマラソン関係本とか何冊かあったのに、今は一冊もない。やっぱりブームかね?みんな狙てはるねんなぁ。

それで新書を漁る。結構馬鹿売れしてた新書で読んでないやつを漁る。ほとんどが105円ですわ。いっぱい売れたやつはだぶついてるからね。それで今日買うたのは、


【古本】人は見た目が9割/竹内一郎


バカの壁


日本人の足を速くする


頭がいい人、悪い人の話し方


〈勝負脳〉の鍛え方

の5冊ですな。全部で820円でした。勝負脳だけが400円やった。ほぼ一冊分の本代やで、古本屋もなかなか便利やね。ちょっと時間のある時とか、電車で移動する時とかに読みますねん。ちょっとはためになることもあるかも知れんしね

ほな、




2009-05-29(Fri)

今朝、おばはんの出勤に合わせておっさんは近所のスーパーに買いもんしに行った時の話、の巻

今朝7時過ぎにおばはんが雨降る中出勤するというから、おっさんもそれに合わせて買いもんしに行くことにした。昨日の朝はまだ雨降ってなかったから、その時に行ったら良かってんけども、結局行かんかったので、今朝行くことになった。

何を買うかって?そら食いもんですわ。はい、おっさんは主夫でございます。おばはんの忠実な僕やで!

それで雨降る中、おばはんと別れてとぼとぼとスーパーまで歩いて行って(7時過ぎから開いてるので助かるわ~)、牛乳とかパンとか、昼飯の材料(鶏肉とかもやしとか)、色々と買うてたら、こんなもんを見つけた↓


塩とニンニクが絶妙です!牛角 やみつき塩キャベツのたれ

楽天でもあるんや。ケース売りもしてるし↓


塩とニンニクが絶妙です!牛角 やみつき塩キャベツのたれケース売り(12本入)

つまり牛角の『やみつき塩キャベツ』を自宅で作るためのタレですわ。この前久々におばはんと牛角に行って、そういややみつき塩キャベツがランク上位らしいでということで頼んで食べてみた。確かについつい食べてまう味やね。それからその翌日とその数日後にも家でやみつき塩キャベツを拵えたよ。入れたのは、ごま油、塩、ウェイパー(中華の調味料)とかいろいろ。まあ近い感じにはなったかな。

そやけども、ほんまもんが売ってるとなったら、試して見んわけにはいかんということで、買うてきた。ところがそのスーパ、キャベツ切らしてて買えんかったので、後でキャベツ買いに行かなあきませんねん。めんどくさ。

ということで、夕方また別のスーパーに買いもんしに行かなあかんなぁ。雨が止んだみたいやから、今のうちに行くという手もあるなぁ~。先に片付けた方がええもんがあんねんけど、ブログ書いてるような状態やしのぅ。まあ、適当に考えますわ。

ほな、




2009-05-16(Sat)

午前中SHARPのAQUOS、Dシリーズ液晶テレビ、LC-32DE5とキャメルバッグのボトル&ボトルポーチが届いたぁ~、の巻

今朝はおばはんと一緒に6時前から軽くジョギングしにいってきた。おばはんのペースにあわせて、5kmちょいを50分ぐらいで走る。LSDもこれだけゆっくりすると、逆に足の裏とかがスゴイ刺激で、めちゃんこ鍛えられてる感じがする。キロ6~7分ぐらいでは感じんような足の裏のだるさ。これが毛細血管を刺激してるという事やろか?

それで帰宅してシャワー浴びて、掃除してましてん。何でかって?そら、昼過ぎからエアロ行かなあかんし、その前にテレビさんが届きますやろ、そやから場所を整理しとこか?ということですわ。

それがアホやから、結構大掃除になってしもて、テレビ台移動させてその周辺を掃除する予定やったのが、ホットカーペット片付けることになり~の、エアコンのフィルター掃除し~の、エアコンのカバー洗うことになり~の、色々としてたら、ブ~ッって音が!あ、来よった、テレビが来よったで!!

早速受取に印鑑押して、古いテレビ移動させて(結局まだ移動さしてなかったんかい!)、それで届いたシャープのAQUOS、Dシリーズ液晶テレビ、LC-32DE5(ちなみに、消費電力がたったの60Wやて。ホンマスゴイのぅ。確かに前の機種は160Wやったけど、テレビつけてしばらくしたら、テレビの上がかなり暖まってきてたけど、今回のアクオス君はほんのり暖かい程度ですわ)。技術の進歩はスゴイねぇ。

今回買うたのはここです↓


【エコポイント対象】SHARP WIDE32V型 地デジ対応ハイビジョン液晶テレビ“AQUOS Dシリーズ”LC-32DE5 (亀山工場生産モデル) 即納・送料込・クレジットカードOK【あす楽対応_関東】

急にテレビが壊れて、どうしょうか?ということになって、今回『あす楽』を初めて利用したことになるけど、ホンマに翌日に届いたよ。

レビューにも載せたけど、こんな感じですな↓

アクオス3 

これまでの液晶テレビ(32インチ)は地デジチューナーが付いてなかったので、HDDレコーダーのチューナーをテレビの方で見てたわけですわ。結構めんどくさい状態。で、今回地デジが普通に入ってるテレビになったので、HDDレコーダーの方もダブルチューナーで録画もできるし、テレビだけ見たいときはテレビだけ点ければよいと。ただ写真にも写ってるけど、音声はアンプを通してシアターシステムで聴くようにしてたので、これからはテレビだけで見る場合と、映画とかスポーツとかで臨場感を味わいたいときには、シアターシステムの方で音声を聞くという感じかな。

で、テレビが届いたその後に、今度はキャメルバッグのボトルとボトルポーチが届いた。ボトルポーチはこんなやつ↓


3カラー■22時間ボストンマラソン完走者にちなんで名付けられたモデル■ポディウムボトルをすぐに取り出せるデザイン■小物ポケットつき◆CAMELBAK (キャメルバック) DELANEY 1821193■2009春夏の新商品■ 

水を入れて腰に巻いて試したけど、しっかり締めたらホンマ揺れない(多少は揺れても、全然気にならないレベル、多少巻き方とか最初になれておく必要があるけどね)。これで暑い日はもちろんやけど、これから夏場の朝ランにも腰に巻いて行こかなと思てます。

それで、デフォルトでついてるボトルは普通のボディウムボトルで、コックを開の方にしておくと、あとは口をつけて少し絞るだけで中身がでてくる。スゴイ使いやすい。しか~し、暑いときにツメタ~イのを飲みたいやろなぁ~、と思い、保冷タイプのボトルも注文した。こんなやつ↓


3カラー■2重構造のチルジャケットを内蔵し、キャメルバックで初めて保冷を実現させたモデル◆CAMELBAK (キャメルバック) ポディウムチルジャケットボトル0.62 1821611■2009春夏の新商品■

これなかなかよろしおま。まだランニングでは本格的に使てないけどね、エアロとか、ジムのトレッドミルで走るときにも、コックを開にして置いといて、あとは持って絞るだけで飲める。夏場は、上のDELANEYちゃんに入れて使おかな。

ほな、




2009-01-24(Sat)

精米器遂に稼働!!六分搗き作戦大成功!!!米糠も炒ったらなかなかいけるで、これは自然のサプリメントやぁ~、の巻

おっさん、今晩やっと精米器を稼働さすことできました。前にも書いたけど、今回精米器を買うたのはいつも精米した米を買うてたのを久々に玄米に戻して、炊く前に精米するため。そして精米は白米にするのではなくて、六分搗き(これが一番胚芽を残したままの状態で、なおかつ白米と同じように炊けるギリギリらしい)にして、栄養分をなるべく残して食べる。そして米糠も再利用(食べるまたは糠床とか)するという事でんな。


【送料500円!台数限定】TWINBIRD(ツインバード) 家庭用コンパクト精米器「精米御膳」MR-D570W[MRD570W]

だいたい、玄米は白米にしてしもたら栄養素をほかすことになるので、もったいない。それに何でサプリ飲んでんの?というアホみたいな気分になる(サプリ飲むにしても、玄米の栄養素を何で吸収せんのか?という)。しかし玄米は圧力鍋でも20分加圧+蒸らしやし、柔らか目に炊いたつもりでも、いい加減に噛むと、大に米粒のままのが結構混ざってたりするし。これも問題やった。どうすれば一番効果的に栄養分を吸収でけるか?

それが六分搗きにして圧力鍋で炊く(5分加圧+蒸らし)、そして米糠も食べる。という結論ですわ。六分搗きの米は、搗きたて(研ぎたて)やから、洗わずにそのまま炊く。もちろん六分搗きやから胚芽の部分が結構残ってて炊きあがりは黄色の米になるけど、全然おいしいし、栄養もいっぱいあるで。

ほんま意外やったんが、米糠を乾煎りしたやつをそのまま食べたら、甘いし美味しい。これはね、麦芽クッキーみたいな感じかな。腹減った時にもええかも。これはビタミンやら色々入った栄養満点やで。これをほるのはホンマもったいないなぁ。

とにかくサプリもとるけど、玄米の栄養もしっかり摂ることにしたよ。

ほな、




2009-01-14(Wed)

Little Whisper(ナオミール)の最新カバーアルバムとどいたぁ~、えっソロデビューするんか?待ってたでぇ~、の巻

ふんわり名人ことNaomile、Sweets House J-POP Hit CoversではLittle Whisperとして歌ってるけども、このふんわり名人さんの最新カバー、カヴァーかな、もうどうでもええけど、12月に予約しといたSweets House J-POP Hit Covers CANDYが投函されてたよ。

早速iTunesに取り込んでiPod nanoちゃんに入れさしてもらいますわ。今晩のジムでの晩ラン用に入れとかんとあかんからな。いや、もうおっさんはまりまくりですわ。

ほんわかしててふわふわした感じ。ところで遂にNaomileがオリジナル曲でデビューするらしいで。どうも今年の4月にソロデビューするねんて!!

期待するがな、おっさん待ってるで。こんどはヴィレッジバンガードで先行販売してたら先に買うかな。一般店で買えるようになるまで1ヵ月もあるしなぁ。

ここで整理しておくと、今回届いたのがコレ↓


【送料無料選択可!】SWEETS HOUSE ~for J-POP HIT COVERS CANDY~ / Little whisper

そして、それが着くまでにエンドレス聞きしてたのがコレ↓


【形式:CD】Little whisper/SWEETS HOUSE ~for J-POP HIT COVERS~

そして、最初にNaomileに出会ったのが、まさに衝撃の出会いがコレ↓


【送料無料選択可!】LOVERS POP FLOWER / LOVERS ROCREW

なかなかええよ。仕事しながら聴いたり、とくにランニングしながら聴いてまんねん。なかなかよろしおま。

ほな、




2008-12-12(Fri)

NaomileのSweets House J-POP Hit Covers Vol. Oneが届いてた、ええねぇやっぱり、の巻

Naomileといえば、


【送料無料選択可!】LOVERS POP FLOWER / LOVERS ROCREWに出会うてからはもういかれてしもてる状態(完全にめろめろですわ)やけど、昨日12/11からこれ↓


【送料無料選択可!】SWEETS HOUSE ~for J-POP HIT COVERS CANDY~ / Little whisper 

がヴィレッジバンガードで先行発売されてるっちゅう話をこのまえNaomileのブログで知って、それもええけどまだ8月の


【形式:CD】Little whisper/SWEETS HOUSE ~for J-POP HIT COVERS~

買うてないがな、ということでこの前注文してたやつが今晩届いてたっちゅう事ですわ。

今聞いてるけど、なかなかええ、いやめちゃめちゃええ。聞けば聞くほど癒される感じ。

おっさんは基本的にオリジナル曲も知らんかったりするわけで(自慢や無いけど、積極的にJ-POPとか聞かんしのぅ)、あ~聞いたことあるわこの曲ぐらいのもあるし、あとであ~結構売れた曲やってんなぁ、とか言う感じですわ。

とにかくナオミールのふわふわ感が好きになった感じやね。だからオリジナル曲聴いても感動が少なかったりするわけな。まあ、これは人によってちゃうと思うけど、おっさんはこのふわっとした感じが好きで、仕事中とかランニング中とかに聞いてまんねん。

ここ最近はもうずーっと飽きもせずにLOVERS POP FLOWER / LOVERS ROCREWばっかり聞いてるもんなぁ、何でか分からんけど。

それで今晩は今から晩飯食べて、夜にジムでランニングするわけやけど、今日仕入れたのを聞いて走ってみようかなと思てますわ。

それと、今月先行発売されてるのは来月14かな一般発売ですな。おっさんは急がへんので、楽天ブックスで予約しといた。

ジャケットが可愛いのぅ。

ほな、




2008-12-03(Wed)

楽天ブックスに注文してた本が午前中に届いた、先ずは金哲彦氏の方から読むかな、の巻

あ~、たいした仕事には見えへんけど、それを実際にやる方から言わしてもらうと、いい加減にでけへんし、結構時間かかるんですがぁ~、っちゅう感じの仕事が朝から入ってきて、他のスケジュールとの兼ね合いでちょっと困り気味や。

しかし、おっさんは前向きに頑張る

今朝も朝イチで一個片付けたしね。まあ、今日も朝ランには行けんかったけど、しゃーないわな。

そうやっておっさんが頑張ってるのを見ていてくれたのか、朝、楽天ブックスからの届きものが。今回頼んだのは、


ノルウェイの森(上)


ノルウェイの森(下) 


3時間台で完走するマラソン 

の三本で~す!!また来週ゥ~~~~~!!ってサザエさんかい!

ノルウェイの森は、村上春樹の小説に凝ってしまっているおっさんが、あっ、これ読んどいた方がええやろ、と思ってブックオフで何度か物色したものの無かった、どうせ文庫本しか買わへんねんろ(単行本は持ち歩きしにくいし)、そしたら買いーな、ということで近所の本屋で買うつもりにしてたのを今回楽天ブックスで注文したわけですわ。

買おう買おうと思ううちに、忙しかったりすると放ったらかしになる、だから注文したらすぐに届いたというわけですな。(実際、おっさんは注文してから届くまでの二日間、家から出たのはジムに行く時だけやった。何か寂しいのぅ。せめて朝ランしとこか、いう話やね。)

それで何で村上春樹か?というとこれは、ランニングとかしてる人は、または村上春樹ファンの人は、どうせあれやろ?とお察しのことと思いますけど、一応言うておくと、


走ることについて語るときに僕の語ること

をこの前誕生日プレゼントでもらった図書カードで買ってきて、読んでますますランニングに感化されて、それで村上さんの作品ももうちょっと読んでみよか?ということで、例のブックオフで何冊か買うてきて読んだわけですな。ちなみに、これは単行本で買うたよ。何回も読みそうな気がするから、しかも家でゆっくりとしてる時に。

まあ、読みやすいわな。走る人はこの『走ることについて語るときに僕の語ること』って結構ええと思うなぁ。またしばらく走り込んだら、読み返してみようと思う。

ということで、最近は

マラソン・ランニング>エアロ>筋トレ・ダンベルトレーニング

の状態になってる感じですわ。だから夢にまでマラソンが出てくるわけや、おっさんかなり重症やのぅ。

先ずは金哲彦氏の『3時間台で完走するマラソン』をちょこちょこ読みつつ、電車で移動する時とかは『ノルウェイの森』でも読むとするか。

あ~、ブログ書いてたら目が覚めてきた。ヤバかったで、かなり眠たかったけど、目覚ましになるねぇ。

ほな、




2008-12-02(Tue)

仕事部屋にはもってこいの白黒反転カレンダーが届いた、おおちょっと進化してるやん、の巻

去年の暮れ、おっさんは仕事部屋用に何かええカレンダーないかなぁ、と探してて、近所の店でカレンダーフェアしてる中から、デザイン性の高いでっかい写真のカレンダー(大体3,4千円)を買おうかな?と思案しておりました。

しかしよくよく考えてみると、きれいな写真で気分転換するのもええけど、結局カレンダーやろ、あんたが欲しいのは!ということで、それやったら見やすい使いやすい奴ないかなぁ~、と思って探してて目にとまったのがこれですわ↓


2009年度 白黒反転カレンダー 

とにかく見やすい。お値段は1000円なり。送料は680円かかるけど、今回おっさんは11月末で切れてしまうポイントを活用して、実質1000円でゲット!!!

黒字なので、書き込みは1500本限定でついてくるホワイトペンで記入するんやね。まあ、おっさんの書き込みは必要最低限やけどね。

結構良いですよ、このカレンダ~!!机の正面に吊ってて、メガネかけてない時でもパッチし見えるからおっさん的には最高のカレンダーですわ。

ほな、




2008-11-12(Wed)

おっさん、仕事頑張ってるか?えっ、あんまり進んでない?アホかしっかりせんかい!えっ、何買うたって?買いもんしてる場合やないやろボケ、の巻

おっさん、膝の痛みはまだあるけど、今昼飯食べたところですわ。

なんか青山ですごい燃えてるねぇ、取り残された人が3人も居てはる言うてるで。大変な火事やな。

おっさんは午前中に別件の仕事が入ってきて、今日のノルマが予定よりも進んでない。午後はどんどん進めないかんで!

おっさん、やっぱりね、しんどい思いして走るんやから、走ってる時のラップタイム、1kmあたりのペースとか、そしてゴールタイムを正確に知りたいわけですな。

普段トレーニングに使てるクロノは、もともとトレーニング用に買うた。あれはソーラー電波ウォッチのアテッサしてジム行ってた時に、そのうち傷つけてしまうやろ、ということでセイコークロノ買うたわけやね。

まあその後ランニングするようになって、クロノもあるから測れるわけで、iPod nanoもあるからそっちの方でも測ってくれるし、いうことで今までやってきた。

しか~し、iPod nanoは調整したらええんやけど、めんどくさいからやってないので、多少の誤差がある。まああれはあれでええねんけどね。クロノ止め忘れてても、10kmのタイムはこれ、とか言うてくれるし。

でクロノは測れるけど、やっぱり見にくい。それと1kmのラップとかは無理やし、走りながらやとめちゃくちゃ見にくい。と、ここまで衝動買いの正当化ですわ。

そんなわけで、おっさんはランニングウォッチ買おか、それとも心拍計か?と思い立ってやね、結局ナイキのランニングウォッチ買うてしもた。

こんな奴↓


ラージサイズNIKE TRIAX FURY 100 SUPER 【ナイキ 腕時計  トライアックス フューリー100 スーパー】 AWR0140-012 ブラック/スポーツレッド

スポーツする時用やから、ハイカラな方がええやろということで、しかもレギュラータイプ(ちょっと小ぶり)と違て、かなりでかめの奴ですわ。ラップは100個までいけるで。フルマラソン二回とか100kmマラソンでもOKということやね。

まあ、メーカーに発注してかららしいから、しばらく届くの時間かかるみたいやね。楽しみにまたしてもらいますわ。

今度の日曜日のよこはま月例マラソンには間に合わんかな?たぶんあかんやろな。間に合うたら嬉しいな。

まあ、気長に待ちますわ。

何か青山の火事やけど、三人取り残されてるのは全員女性やて。ものすごい煙やから、うまいこと呼吸確保して助かってや。無事を祈るばかりですわ。

ほな、




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