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2010-07-23(Fri)

昼メシ食べたよ!午後もがむばるで~!(^_^)☆の巻

昼メシ食べたよ。

玄米ご飯&シソ
ひきわり納豆
キャベツとトマトのゴマ&ポン酢がけ
ウインナー&炒り卵
黒豆茶


ほな、



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2010-05-09(Sun)

仙台国際ハーフマラソンの速報!キロ4とは程遠いけど気持ち良く走れた!の巻

憧れのレース仙台国際ハーフマラソン無事に完走しました!
思えば、去年の今頃はハーフの持ちタイムは1時間40分ちょっとで、ギリギリ仙台国際ハーフマラソンには出られない状況でした。

なので、自分的には物凄い進化です。

今日は出来ればキロ四達成したかったですが、記録は1時間27分44秒でした。
また詳しく振り返りたいと思いますが、ほぼイーブンで行けたので、洞爺湖に繋がる走りができたと思います。

体重管理がポイントになりそうな感じです。

家に辿り着くのはまだしばらく掛かりそうです。
帰ったら仕事せな(汗)

ほな、




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2010-04-23(Fri)

葛西臨海公園ナイトマラソン速報!自己ベストが出たぞなもし、の巻

やりました!自己ベスト出たよ。
葛西臨海公園ナイトマラソンのスプリングステージ、10kmを走って来ました。
あいにくの雨でちょっと寒かったですが、走る分にはベストコンディションでした。
初めて40分切りできました。
タイムは確か39分36秒。
あ、電車来ました。
ほな、


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2010-04-18(Sun)

かすみがうらマラソンリベンジ完了!シーズンベスト&セカンドベストも、サブスリーはならず、の巻

かすみがうらマラソン無事に去年のリベンジ完了しました!
これであの黄色い参加賞Tシャツのトラウマから開放されます。

結果ですが、去年と大違いの歩き無しで完走できました。

いちおうシーズンベストセカンドベストの3時間7分台でした。
なかなかペースが上がらず、大崩れしそうになりましたが、何とか粘れたので良しとしておきます。

今日はかすみがうらを眺めながら走る余裕がありました。
タフなレースでしたが、気持ち良く走れたので満足してます。

詳細は今晩か明日になるかと思います。

次のレースはナイトマラソンです。

ほな、




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2010-03-21(Sun)

よこはま月例マラソン走ってみて、マラソンの女神の配慮を悟る、の巻

荒川の代わりによこはま月例マラソンに行ってきました。
1、5、20kmに出てんけど、20kmで大撃沈。練習出来てなかったから、当然やけど、マラソンの女神はん、もしかしたら、こんな気温高い日に、しかも風もすごいのにおっさん走れんのか?
と言うことで、気利かしてくれたんかもしれません。
今日は行きの五キロは向い風、帰りは追い風。
天気も晴れてきて向かい風は走りにくいけど、追い風みたいに暑苦しく感じないので、それなりに粘ってたけど、しまいに暑さと練習不足からくる疲労感やられてしもた。
一から鍛え直さなあかんね。

今は買物してます。天気チャメチャええから、今朝の嵐が嘘みたい。
帰ったら詳しく報告しますね。

ほな、

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2010-02-06(Sat)

人間ドッグのあとは栄養補給!夜はカーボローディング!の巻

なんかケータイからアップしようとして、間に合わず保存してんけど、保存がうまいこと出来てなかったみたいで、全部消えてるし…。
その後一部アップしといたと思ったら、アップでけてないし… めげずに書きます!

続きを読む

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2010-01-18(Mon)

ブログ引っ越しの最中です

おっさんです!こんばんは!

楽天ブログからFC2ブログに引っ越し中ですよ!

楽天からのインポートがうまいこといかんなぁ~。
2009-11-29(Sun)

横浜マラソン速報

キロ4ならずも、自己ベスト更新!
グロスで86分台でした。
つくばの疲れまだ抜けてなかった!
でも、よかった


2009-11-22(Sun)

つくばマラソン速報ですわ、の巻

今帰りのバスに乗ったところです。今日のレースの速報あげときます。
自己ベスト更新の3時間09分00秒、ネットタイムは8分台でした。
また詳しく書きますわ。
ほな、


2009-11-22(Sun)

つくばに着いた!がんばります!

つくばに着きました!
意外に早かった。
頑張って走ります!
ちょきマラソン


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