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2013-12-31(Tue)

おっさんの2013年(49歳~50歳)のレース記録!

2013年のレース記録のマトメです。

こっちの方が更新しやすいのでやり方を変えました(笑)。

ちょっとまあ、見にくいけど無いよりましかな。

2012年までの記録は今まで通り右上の『おっさんの全レース記録はここ』のリンクの所に貼ってあります。

2014/1/5更新(^_^)v


タイムはグロス(ネット) 順位は総合(種目)の順です。太字は終了レース
は自己ベスト!(^^)/

【49歳】
1/13 第14回谷川真理ハーフマラソン[ハーフ20] 1:25:26(1:24:38) 297/14319(67/5614)
1/20 第383回よこはま月例マラソン1km 3:27 C組9位(部門2位)
1/20 第383回よこはま月例マラソン5km 19:21 27位(部門8位)
1/20 第383回よこはま月例マラソン20km 1:23:42 44位(部門19位)

2/3  第62回別府大分毎日マラソン大会[フル27] 3:05:07 1128位
2/17 第384回よこはま月例マラソン1km 3:36 C組10位(部門1位)
2/17 第384回よこはま月例マラソン5km 19:31 32位(部門12位)
2/17 第384回よこはま月例マラソン20km 1:25:26 50位(部門19位)
2/24 第444回月例川崎マラソン5km 19:37 19位
2/24 第444回月例川崎マラソン10km 40:37 27位

3/17 第385回よこはま月例マラソン1km 3:31 C組13位(部門2位)
3/17 第385回よこはま月例マラソン5km 20:13 67位(部門18位)
3/17 第385回よこはま月例マラソン20km 1:33:50 92位(部門39位)
3/24 2013板橋Cityマラソン[フル28] 3:04:12(3:03:54) 305/1256

4/7  第63回鶴沼ウルトラ100kmマラソン大会[ウルトラ1] 11:13:44 16位/60
4/13 横浜市民体育大会陸上競技5000m 19:56.61 21位/22
4/21 第15回長野オリンピック記念長野マラソン[フル29] 4:11:47(4:11:24) 3560/6680(1568/2357)

5/12 第230回日体大記録会5000m 19:29.46 1組37位/41
5/19 第387回よこはま月例マラソン1km 3:30 A組13位(部門5位)

6/1  Run for Africa(2人チーム:ほな行くで!) 46.50km
6/15 第3回横浜市記録会5000m 19:37.72 4組24位/36
6/16 第388回よこはま月例マラソン5km 20:00 21位(部門9位)
6/16 第388回よこはま月例マラソン10km 1:13:27 282位(部門133位)

7/21 第389回よこはま月例マラソン1km 3:35 A組26位(部門12位)
7/28 第449回月例川崎マラソン3km 11:53 31位
7/28 第449回月例川崎マラソン5km 23:07 117位

8/16 神奈川県記録会(5000m) 20:13.30 4組36位/42
8/18 第390回よこはま月例マラソン1km 3:32 C組10位(部門5位)
8/18 第390回よこはま月例マラソン5km 36:05 A組416位(部門146位)
8/25 2013北海道マラソン[フル30] 3:45:00(3:44:26) 2011位

9/7 第4回横浜市ナイター(中長距離)記録会(5000m) 20:09.26 2組27位/33
9/15 第391回よこはま月例マラソン5km 20:20 17位/122(部門7位)
9/15 第391回よこはま月例マラソン3km(A) 11:49 14位/87(部門7位)
9/15 第391回よこはま月例マラソン3km(B) 11:49 8位/48(部門2位)
9/28 第232回日体大記録会(1500m) 5:02.20 1組13位/21
9/29 第232回日体大記録会(5000m) 19:11.43 1組22位/28

10/5 横浜市陸上競技選手権大会(5000m) 19:11.11 1組27位/31
10/20 第38回高島平・日刊スポーツ・ロードレース(20km) 1:20:15 105位/193

ココカラ華の【50歳】
11/3 第8回湘南国際マラソン[フル31] 3:27:54 989位/12873
11/10 第32回ねりま光が丘ロードレース[ハーフ21] 1:27:56 54位/855
11/17 第393回よこはま月例マラソン1km 3:35 C組9位(部門2位)
11/17 第393回よこはま月例マラソン5km 20:15 54位(部門10位)
11/17 第393回よこはま月例マラソン20km 1:24:56 26位(部門2位)
11/24 第33回つくばマラソン[フル32] 3:03:09(3:02:52) 574位

12/8 奈良マラソン2013[フル33] 3:12:58(3:12:38) 263/7877(26/1639)
12/15 第44回防府読売マラソン[フル34] 3:17:23 1393位




おかげさまで2013年も元気に楽しく走れました!ありがとね!!

ほな、






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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

tag : レース記録

2013-12-30(Mon)

12/29のツイートまとめ

donainattonnen

件の最新 #Move, ランニング 3時 5分, 普通, 31.80 km. http://t.co/eksdwdLUUU
12-29 12:42

昨日は仕事してから走りに行ったが、今日は先に走ってから、仕事する予定!(^-^)/
12-29 08:00

2013-12-29(Sun)

12/28のツイートまとめ

donainattonnen

件の最新 #Move, ランニング 1時 41分, きつい, 21.10 km. http://t.co/hTWcLDUbUU
12-28 16:47

2013-12-28(Sat)

12/27のツイートまとめ

donainattonnen

@maillotjaune31 フォローありがとうございます。こちらこそよろしくです
12-27 21:05

件の最新 #Move, ランニング 20分, きつい, 5.01 km. http://t.co/P0PbeJP5m5
12-27 13:07

2013-12-27(Fri)

12/26のツイートまとめ

donainattonnen

今月の月例川崎マラソンは12/22やったんか~!今頃気付いた。まあ、会議があったから事前に知ってても出れんかったなぁ。毎月最終日曜日と思てたが、説明読むと、→→毎月最終日曜日(ただし12月に限って5週ある場合は第4日曜日に(第4週のみ場合は最終の 第4日曜日となります。))
12-26 21:04

件の最新 #Move, ランニング 1時 11分, 普通, 13.04 km. http://t.co/g5VbvnaD2p
12-26 20:17

2013-12-25(Wed)

12/24のツイートまとめ

donainattonnen

件の最新 #Move, ランニング 20分, 非常にきつい, 5.01 km. http://t.co/MpkmjHoDHJ
12-24 13:06

2013-12-24(Tue)

12/23のツイートまとめ

donainattonnen

@hina_nosora そしたらちょっと長めにしときますね~、とお姉さんがええ案配にしてくれました~。ぜんぜん気にしなくてもいいですよ~まだ大丈夫!と言われました(笑)。そうですね~。まあダメな時は火野正平みたいに思い切ってみます~、と答えときました~
12-23 17:05

年内最後の日産スタジアムトラック個人利用日だったのに、11月から2月の間は9-16時というのを忘れてて(つまり受付最終が15時!)気が付いたのが15時半だった(笑)仕方ないので5kmペース走しました。今日から別大に向けてのトレーニング開始!
12-23 17:01

件の最新 #Move, ランニング 20分, きつい, 5.01 km. http://t.co/oIk94IaNZj
12-23 16:56

件の最新 #Move, ランニング 46分, 楽, 5.83 km. http://t.co/2D4dqBvhtm
12-23 11:46

今日は年内最後の日産スタジアムの個人利用日なので、行こうと思うが、午後富士山女子駅伝?みたいのがあるみたいなので、午後ではなく、午前中に行くのか?散髪の後にすぐいくか、仕事片付けてから行くのか悩み中。夜は真央ちゃんもあるし、ゴトシの後回しはリスキーやな~
12-23 10:23

@hina_nosora おつありです~!亀レス失礼!1月勝田ファイト~(^-^)/
12-23 10:12

@rungaku1972 亀レス失礼!そうです次のフルは別大です!一カ月ちょいしかありませんが、トレーニング気合で頑張ってみようと思います!今日からトレ再開です(^-^)/
12-23 10:11

久しぶりにつぶやいてみる。今散髪屋で順番待ち。開店五分前に来たけど、8位σ(^_^;) サイドとバックはしっかり刈り上げで、てっぺんは最近勢いがないのでテキトーに誤魔化しといてね、と(笑)
12-23 10:07

2013-12-17(Tue)

12/16のツイートまとめ

donainattonnen

件の最新 #Move, ランニング 3時 17分, きつい, 41.86 km. http://t.co/i7Nequl5X4
12-16 06:15

2013-12-16(Mon)

12/15のツイートまとめ

donainattonnen

@hiyong_yu ガンバありがとーございます!今年はサブスリー一度も達成ならずでしたが、今年度中に何とかチャレンジしてみます(^O^)/
12-15 21:56

@rungaku1972 そうですね。厳しいトレーニングを頑張ってきたのは、残りの12.195kmを快走するため、みたいな件がアドバンスト・トレーニングにありましたが、やってませんからねー。でも、別大に向けて頑張りマス(^O^)/
12-15 21:54

@sunagimochamp そうですね~。フルは奥が深いです~。納得できるだけのトレーニングが出来ていなかったので、別大にはしっかり準備したいと思います。一月半しかないですが、前向きに(笑)
12-15 21:50

@hina_nosora またラップが出ると思いますが、終盤の5kmは身体が言うことを聞かん様になり、30分以上掛かってると思います。それでも僕の名前を数名のグループのおばちゃん、おっちゃんに呼ばれた時は一瞬だけ元気になりました。相変わらず名簿配ってるみたいです。
12-15 21:46

@fxdi35 お疲れ様でした!近くを走っておられたんですねー。4000人超えたせいか、渋滞が酷く、最初の5km22:30ぐらいのペースでした。その後は向かい風と体の芯の疲れにも関わらず、オーバーペースだったみたいです。やっぱりフルは難しいですねー
12-15 21:41

@mohichin ハイ!倍返ししますよ~。ジョグをシッカリして、体重落とします!早朝ラン&夜ラン用のメガネも作ろうかな~あとバイクトレーニングも再開します!頑張りますぅ~ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
12-15 21:35

@rererenoray ありがとーございます!家帰ったら、ルウビとバーガーが待ってるみたいです運転手さん、飛ばしてね~(笑)早よルウビ飲まなあきませんねんε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
12-15 21:30

羽田空港です~。寒~っ!昨日から読み始めたマーラ?ランヤンの本、すごい刺激になってます。200円の古本だが大当たりや~ http://t.co/rrYkWjFd48
12-15 21:19

3:17:23で30km以降ジョグの大撃沈(笑)でした~!7秒コースワーストを更新のオマケ付き。ハーフは90分台で予定通りでしたが、最後のヘタレは想定外。いいトレーニングになりました! http://t.co/BqjIEcXvQg
12-15 16:41

ソルトアリーナで準備中!貴重品預ける前に一枚!1079!テン泣く?天泣く?雨降り?雨は降らんみたいです。頑張る! http://t.co/Tr7xkYet9v
12-15 10:29

続きを読む

2013-12-15(Sun)

第44回防府読売マラソン速報!防府の借りは別府で十倍返しじゃ~、の巻

第44回防府読売マラソン走りました!

記録は3:17:23一昨年に叩き出したコースワーストをキッチリ7秒更新して、コースワースト!!



川内君が二位ながらも、キッチリサブテン決めて一月に二回のサブテン達成しましたね。

凄いのぉ!

川内君が35km過ぎでバトオチル選手に離されてたので、

カワウチー、ここからやぞ~!!!

とゲキいれておいたのが効いたんかもしれんのぅ(笑)

そのおっさんは、ハーフを1:30:30ぐらいで通過したあと、30km過ぎで力が入らん様になり、その後は身体の反乱におうて、大撃沈!!

結局、今年はサブスリーならずでした~!!

この仮は、2月の別大で十倍返しや~

ヒコーキ乗ります!

はな

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  • 3km:10:52('10/12)
  • 5km:19:13('09/10)
  • 5000m:18:38.61('11/10)
  • 10k:39:10('10/12)
  • 15k:1:02:19('10/05)
  • 20k:1:20:15('13/10)
  • Half:1:24:36('12/12)
  • 30k:2:07:44('10/12)
  • Full:2:58:51('12/11)
  • 100k:9:41:40('14/04)

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