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2014-05-31(Sat)

05/30のツイートまとめ

donainattonnen

件の最新 #Move, ランニング 1時 9分, 普通, 12.10 km. http://t.co/kIqZW5GX9U
05-30 07:17

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2014-05-30(Fri)

05/29のツイートまとめ

donainattonnen

件の最新 #Move, トレッドミル 13分, 普通, 3.01 km. http://t.co/cpij1eKctD
05-29 09:02

2014-05-28(Wed)

05/27のツイートまとめ

donainattonnen

件の最新 #Move, トレッドミル 38分, 楽, 5.19 km. http://t.co/qRMwmwGBOT
05-27 16:02

2014-05-27(Tue)

05/26のツイートまとめ

donainattonnen

昨日のカーター記念黒部名水マラソン、ランナーアップデート有ったのね。今頃気づくσ(^_^;)名水シャワーでしばし身体を冷やして気持ちえかった〜 http://t.co/ACcreNttDK
05-26 08:45

件の最新 #Move, ランニング 3時 25分, きつい, 42.44 km. http://t.co/ccIlAcDYmt
05-26 06:22

2014-05-26(Mon)

05/25のツイートまとめ

donainattonnen

羽田からリムジンで帰宅中。カーター記念黒部名水マラソン、タイムは3:25台でした!給水の水がキンキンに冷えててメッチャ美味しかったです!正真正銘の名水マラソンでした!黒部市のみなさんのホスピタリティがこれまた素晴らしかった!ありがとうございました*\(^o^)/*
05-25 18:49

2014-05-25(Sun)

05/24のツイートまとめ

donainattonnen

トロッコ電車に乗って欅平まで来ました。今日は天気がいいですが、トンネルの中は結構寒かったですo(^_^)o http://t.co/C65Awgrt99
05-24 14:28

欅平散策中行き止まり http://t.co/BSXxG9Ocxt
05-24 13:48

トロッコ列車なう腹ごしらえも http://t.co/Dppe51GBQs
05-24 11:48

黒部市総合体育センターです!受付は1時からなので先にトロッコ電車かのぅ(^ω^)山がきれいです http://t.co/4adHA4ujcy
05-24 10:39

2014-05-24(Sat)

05/23のツイートまとめ

donainattonnen

RT @asahi: 【お知らせ】「第68回福岡国際マラソン選手権大会」(12月7日開催)は前回大会と同じコース、参加資格タイムで開催します。Aグループは2時間27分以内、Bグループは2時間40分以内で、募集は8月下旬からの予定です。#マラソン
05-23 15:49

2014-05-23(Fri)

全日本マラソンランキング、順位もタイムも落ちてしもた~、の巻

2013年4月~2014年3月の全日本マラソンランキング、今回は順位もタイムも落ちてしまいました(^_^;)

今回のはこんな感じ↓
s-600-2014y05m23d_全日本マラソンランキング

去年は

2:58:46で116位/5959人中、でした。

まだ一回も100位以内にランクインしてない(これまでの最高位は47歳の時の103位)ので、来年の今頃にはランクインでけてるようにがんばるぞ~!!

(^^)/

ほな、




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2014-05-23(Fri)

05/22のツイートまとめ

donainattonnen

件の最新 #Move, ランニング 21分, きつい, 5.08 km. http://t.co/GHueoyNdSS
05-22 12:50

2014-05-22(Thu)

黒部名水マラソン2014まであと3日!昼の5kmRP走はサンダーボルトシャワーラン&ご褒美はメガマック!の巻

第31回カーター記念黒部名水マラソン2014まであと3日切りました!

天気予報では当日の最高気温は28度までいくらしいです。夏いね~。

ということで、最高気温24度ぐらいまで上がるであろう昼に走ってきました。

メニューは5kmレースペース走です。

いちおうキロ4分15秒で通して走ってみよか~と。

ところが昼前から外が急に暗くなり雲行きが怪しくなってきた。

これは降ってくんで~!

雨降んのは全然オッケー牧場やけど、雷が怖いがな~。

ちょっと早めに昼ラン開始!こんな感じ↓
2014y05m22d_131540249.jpg

ラップとか
2014y05m22d_131622844.jpg

走り始めてまもなく雨がぱらぱら。

全然暑くなく、逆に気持ちえ~な~(笑)

ところが進行方向の空が真っ暗になってきて、

ごろごろ~っ

えっ、ゲーリークーパー?

ちゃ、ちゃうがな、雷やがな!

っちゅうことで、雷に打たれんように親指グーの中に入れて走る。

雨がざんざんぶりに、そして土砂降りに!

ピカッ、ごろごろ~っ!!

やっぱり、ゲーリークーパーでっか?

なんべん言わすんじゃ!雷や!サンダーボルトじゃ~っ!!

そしてマジで進行方向に三本ぐらい稲妻が落ちた(笑)。

こっわ~っ!!!!

一瞬立ち止まり、そこで引き返そうかと思たけど、

もう土砂降りの中におんねんから、手遅れやし、もうそのまま行こか~と。

こんなとこで稲妻に打たれて死んでられるか~ボケ~っ!!!

と気合い入れて逃げるように走りました(笑)

アンビット君の5kmの合図が聞こえんかった。

帰宅後、生還したご褒美にメガマックをいただきました!

注文時の文句は『メガマック、単品、テイクアウトで一つ!』

税込み419円、5/26までの期間限定らしいです。

待ってる間にふと、100円のハンバーガー4個と同じようなもんやろか?と思いました。

小麦が入ってるので、走る前には食べられません。

走る前、出掛けたついでに買うといて、走ってから食べました。

なぜかバーガーキングのマグカップでコーヒーを飲みながら食べました。
s-IMG_2648.jpg

まいうー!(^_^)v
s-IMG_2649.jpg

メガマック食べる前にカロリー消費しといたからええやろと思いつつ、カロリー確認してみたら、

メガマックのカロリー:776kcal

昼ランの消費カロリー:221kcal

足らん分はチョコチョコ動き回って消費するか~(笑)

この前の月曜日に日産スタジアムのトラックぐるぐるで5km走ったときよりも楽に走れました。

5/19(月)の日産ぐるぐる5km
2014y05m19d_日産ぐるぐる-134224035

日産ぐるぐるのラップ、こっちの方が若干速かったから今日よりもきつく感じたんかな。
2014y05m19d_日産ぐるぐる-134246173

まあサンダーボルトのお陰(^0^;)かもしれんな~。

ほな、




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