2015-04-28(Tue)

04/27のツイートまとめ

donainattonnen

女子マラソンのラドクリフ、有終の完走 英で引退レース - 朝日新聞デジタル http://t.co/lcRWbHfoLnポーラはやっぱり凄いなぁ!2時間36分55秒かぁ~
04-27 13:38

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2015-04-27(Mon)

04/26のツイートまとめ

donainattonnen

@FUMI000t ナイスあり〜です〜その後日産スタジアムでトレーニングして今はお風呂とルウビで出来上がってます(笑) http://t.co/3kdQdQGMdU
04-26 15:38

今日の日体大記録会5000m、20:05:03で20分斬りならずも一応シーズンベスト(笑)出走35人中33位でした(^^)/~~~いいペース走になりました!6月はタイム狙えるように頑張りまーす(^-^)/ http://t.co/eMwib9AB5M
04-26 10:09

@msykk3 ありがとうございます!頑張りまーす(^-^)/べべた回避出来るように粘ります(笑)
04-26 07:53

長津田駅で三分あったので、本日二回目の大五郎放出!ウォシュレットで快適(*^_^*)コレで五秒ぐらい速く走れるかしらん
04-26 07:51

昨日に続いて今日も日体大記録会!5000mです!電車に乗り遅れそうになり、図らずもダッシュしてしまった_| ̄|○ウオーミングアップ完了!!昨日はサバを読みすぎてコール終了5分前に健志台グランドに着いたが、今日は少し余裕かな。
04-26 07:43

2015-04-26(Sun)

04/25のツイートまとめ

donainattonnen

[ラン:1.5km] 日体大記録会で1500m走ってきました。タイムは5:12.83でした。出走23人中12位でしたが、おっちゃんは1位の人と私だけでした(笑)。他は学生さんですが、ほとんどが中学生かな。今日... http://t.co/lJnfcDLSz9
04-25 14:33

日体大記録会1500m走りました。5:12.83でした〜エプソン君によると、最初の1000mは3:20だったみたいなので、後半粘れるようにせんとあきません。6月には5分切りできるよう、ばんがりまぁーす\(^o^)/ http://t.co/oVischN7FD
04-25 11:30

2015-04-25(Sat)

04/24のツイートまとめ

donainattonnen

Os presento a mi nuevo amigo Luna Sandals Venado-MGT! http://t.co/6QEWa5b0wh
04-24 08:08

[ラン:5.9km] 朝ラン♪明日の1500mの前のランはこれでおしまい!シューズはウエーブスペーサーダイナちゃん&スーパーフィートカーボン明日は記録は度外視で、怪我なくスピード練習として走る。万が一、奇跡で... http://t.co/ZaQd9H5hkv
04-24 08:02

[ラン:5.0km] 昼ラン♪シューズはtakumi戦2のブルー体重増量で重いな~(笑)明後日の1500mの前なので、あまりペースを上げすぎないように走る。暑さにも慣れていかないとな~。黒部名水マラソンまで、... http://t.co/7JxefcRrch
04-24 08:02

2015-04-22(Wed)

04/21のツイートまとめ

donainattonnen

[ラン:12.2km] 今朝は久しぶりに新横浜公園の七つ坂コースを走ってきました。ゆっくりでもええ感じに脚と心肺を鍛えられるので、積極的に利用したいと思う!このコースをキロ5分半で毎日2周ジョグし続けるだけで... http://t.co/nl2ciJpMfT
04-21 07:54

2015-04-20(Mon)

04/19のツイートまとめ

donainattonnen

[ラン:34.9km] 今日は二ヶ月ぶりによこはま月例マラソン走りました!連続75回のブルーのランシャツデビューです(笑)1km、5kmは予定のペースよりもちょい速め。20kmは15kmまで設定ペースのキロ4... http://t.co/s2cViBdeZI
04-19 18:30

[Run:26.0km] 今日は二ヶ月ぶりによこはま月例マラソン走りました!連続75回のブルーのランシャツデビューです(笑)1km、5kmは予定のペースよりもちょい速め。20kmは15kmまで設定ペースのキロ4... http://t.co/mwi7yhRkm1...
04-19 14:10

2015-04-19(Sun)

04/18のツイートまとめ

donainattonnen

@nakayamamaru いってらっしゃ~い!明日の爆走期待してます!!(^o^)
04-18 19:50

[ラン:20.4km] 今日は新横浜公園をぐるぐるしてきました。日差しがキツくて暑いかと思いましたが、風が結構強かったせいか走ってて気持ちよかったです~。明日のよこはま月例は無理せず、気持ちよく走ろうと思う。... http://t.co/GNsdPlPchg
04-18 14:14

明日は大会が目白押しですね!かすみがうら、長野、富士五湖…みんながんばれ~(^^)/僕はよこはま月例マラソンで大汗かきながら暑熱馴化に専念します!日焼け止め必須やなこれは(^0^;)
04-18 09:18

2015-04-18(Sat)

04/17のツイートまとめ

donainattonnen

[ラン:10.0km] 今朝も快晴!朝ランは昨日と同じ快調走!ほぼイーブンペースで気持ちよくランニングできました。シューズはtakumi戦2の第1号(ブルー)明後日の月例は、1km→キロ4分5km→キロ4分1... http://t.co/I6nzVYpPsl
04-17 09:13

2015-04-17(Fri)

04/16のツイートまとめ

donainattonnen

[ラン:10.8km] 日付が変わる前に今朝の朝ランの記録をアップ!なんと先週末から丸四日間走ってなかった。駅までのダッシュとかはたまにしてたけど、そのせいか左足首が痛かった。今朝はキロ5分を切る一定のペース... http://t.co/EPiVZk2nWL
04-16 23:33

2015-04-16(Thu)

04/15のツイートまとめ

donainattonnen

@nakayamamaru ラッキーでした!なかちゃんも抽選くぐり抜けて浪速路爆走してくださいよ~。その前に、かすみがうらがんばってください!ファイト!!(^^)/
04-15 15:55

@snchamploo 砂肝さんこんにちは!は~い、大阪マラソンで快走しましょうね~!!(^_^)v
04-15 15:53

大阪マラソンから市民アスリート枠の有資格者やていわれた、やった〜*\(^o^)/*
04-15 13:16

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