2013-06-16(Sun)

第388回よこはま月例マラソン走ってきました!雨降りでしたが気持ちよく走れました!の巻

今日は第388回よこはま月例マラソンで5kmと10km走ってきました。

天気予報通り、朝から雨。

今朝は月例行く前に一個仕事を片付けて、それから雨降ってるのでちょっと遅めにに出発したら、1km全部終わってました(笑)

雨のせいで参加者が少ない分、いつもよりも早めにC組まで終わったみたいでした。

そして9時15分に5kmスタート!最前列からスタートしたので、最初の500mぐらいまでは3位。その後徐々に抜かされましたが…。

5kmの記録は20分ちょうどでした。

最初の1kmは昨日の記録会とほぼ同じでしたが、その後はペースダウンして走りました。

昨日よりは追い込み度は下がるけど、いいトレーニングになった。

走りはこんな感じ↓
2013y06m16d_よこはま月例5km-120856768
2013y06m16d_よこはま月例5km-120800722

5kmのあと、10kmはおばはんの伴走も兼ねて、ダウンジョグ!
2013y06m16d_よこはま月例10km-121050806

パラパラと雨が降ったり曇ってたりで、日差しがほとんどなかったのでたすかった。

来月はたぶん参院選に朝から行って、月例で1kmと5km走って、その後会議があるのでせわしないな~。

北海道マラソンに向けて、走り込みとスピード練習、そして暑熱馴化が大切なり!

あ、そういえば防府読売マラソンから要項が届いてた。

開催は例年通り12月の第三日曜。今年は12/15日。

変わったのが、申込みがカテゴリー別になった事。

●カテゴリー1
3:15以内、ハーフ1:31以内の人(記録証等提出できる人)→定員なし!

●カテゴリー2
3:45以内、ハーフ1:43以内の人(記録証等提出できる人)→定員先着1000人!

●カテゴリー3
4時間以内、ハーフ1:46以内の人(記録証等提出できる人)→定員先着300人!

●女子の部→定員なし!!!!
マラソンは4時間以内
ハーフは1:46以内
(記録証等提出できる人)

おっさんは既に12/8の奈良マラソンエントリーしてるので、防府も出たら2週連続となる。初めてサブスリーを防府で決めた時も2週連続でした(笑)。

それとランネットで申込み出来るようになった。エントリーは7/22の10時から。

カテゴリー2と3は9/30か定員到達時。

カテゴリー1は10/28が締切。おっさんの誕生日やないか。

あ~どうしよ~。5年連続で出場するンかな~?

アホやからしゃ~ない?

ゼニもかかるしな~っ。

まあ、よう考えてから決めます。

ほな、



今後のレース予定
7/21 第389回よこはま月例マラソン(1km、5km)
8/18 第390回よこはま月例マラソン(1km、5km、10km)
8/25 2013北海道マラソン(フル)
9/15 第391回よこはま月例マラソン(1km、5km、10km)
10/20 第392回よこはま月例マラソン(1km、5km、20km)
11/3 第8回湘南国際マラソン(フル)
11/17 第393回よこはま月例マラソン(1km、5km、20km)
12/8 奈良マラソン2013(フル)





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