2013-07-30(Tue)

朝ランしました!どのペースで走っても暑いもんは暑い、の巻

朝ランしました!

どのペースで走っても、やっぱり暑いもんは暑いね~。

5時過ぎの時点で25℃ぐらいかな。ジメジメしてるけどそれなりに風もあって、まだ走りやすい方だと思います。

キロ6分ぐらいから徐々にペースを上げていって、キロ5分ぐらいでしばらく走り、最後は4分半ぐらいになりました。

暑いのと一昨日の疲れが残ってるからか、心拍数が高い。

回復時間も39時間!と怒られました(笑)。

今月は下旬になってラン再開したので、月間100kmも厳しそうです。

が、内臓も元気になってると思うし、走りたい!という気持ちがさらに強まったので良かったと思うことにしときます。

走り終えて公園でかぶり水してた時、月例の役員の方とお話ししました。

やっぱり月例マラソンはいいですね~、と話しが盛り上がりました。

ホンマ、月例なかったら、ここまで走りにのめり込んでなかったと思います。

ありがたいことです!!

今朝のラン↓
2013y07m30d_朝ラン-081204975

今朝のキャップはコレ↓
s-20130727-IMG_2084.jpg

最近調子落としてるので、そろそろ30連勝ほどして欲しいところです。

ほな、




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ジャンル : スポーツ

tag : ランニング 朝ラン

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