2013-08-31(Sat)

乳酸菌飲料はやっぱりヤクルト!!野球はタイ…、は置いといて、今日はヤクルトランニング教室で走ってきます!の巻

早いもんで8月も今日でしまい!

連日ヤクルトのバレンティンがホームラン打って、ついに52号にまで到達したね~。

日本記録塗り替えるのは間違いなっしゃな~。

やっぱり強いね~。

ヤクルト飲んでるからやろか~?

おっちゃんもヤクルト飲んで走ったら速よなるやろか~???

乳酸菌飲料飲むなら、ほらヤクルトに決まってますやろ!

剛力さんの宣伝してるジョアとかどないだ?

前振りはこの辺にしといて、今日はヤクルトランニング教室に参加しま~す!

いえ~い!(^_^)v
yakuruto-run.jpg

ということで、午前中は軽く朝ランに行って(たぶん)、マジメに仕事してから、早めにお昼ご飯食べて(もう朝から玄米炊いたしね)、ランパン・ランシャツで日産小机フィールドへゴ~!!!(^_^)

持ち物に、
ランニングシューズ
ランニングのできる服装
ランニングキャップ
とかあるけど、

間違うても、こんなんとか
s-20130825道マラ-IMG_2148

こんなんとか
s-20130727-IMG_2084.jpg

はやめといた方がええね~。

身の回り品入れるのに、こんなんは持っていくかも知れんけど~
s-20130727-IMG_2088.jpg

目立たんよね~(笑)

今週末も仕事は仕事なんですけど、ランも頑張りたいので、上手にタイムマネジメントをせなあきません。

がんばるぞ~!

昨日は久しぶりにジムに夕ランへ。
2013y08m30d_夜ラン-050015585

1kmだけ刺激を入れておきました。
2013y08m30d_夜ランラップ-050206662

今日のヤクルトランニング教室では、3000m→2000m→1000mのスピードトレーニングをやる予定です。

キロ4やったら一人でもでけてしまうので、ちょっとキツいですが3分40-50秒ペースのAグループに出る予定。

果たしてついて行けるんやろか~????(^^;)

せいぜい頑張ってみます。

ほな、




良かったら押してみてね↓

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村



スポンサーサイト

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

tag : ランニング 夜ラン トレッドミル ジム

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

コメント

----------------------------------------


ランキングに参加してまんねん、クリックしてもらえまっか?↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
プロフィール

どないなっとんねん

Author:どないなっとんねん

ニックネームは『どない?



マラソンに魅せられた五十路の坂を越したおっさんのブログです!


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村

カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
JogNote
カテゴリ
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
最新トラックバック
楽天でお買い物
FC2カウンター
走行距離と自己ベスト

詳しいJogNoteここ

おっさんのベスト記録


  • 1km:3:17('09/11)
  • 1500m:5:02.20('13/09)
  • 3km:10:52('10/12)
  • 5km:19:13('09/10)
  • 5000m:18:38.61('11/10)
  • 10k:39:10('10/12)
  • 15k:1:02:19('10/05)
  • 20k:1:20:15('13/10)
  • Half:1:24:36('12/12)
  • 30k:2:07:44('10/12)
  • Full:2:58:51('12/11)
  • 100k:9:41:40('14/04)

おっさんの全レース記録ここ
次の大会
検索フォーム
twitter
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QRコード
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる