2014-01-31(Fri)

別府湯けむりグルメ満腹ツアー兼別府大分毎日マラソン!おっさん、いよいよ明日大分入り~っ、の巻

時間経つのはホンマ早い、あっちゅう間に2014年の1月もおしまいです。

そして明日の朝から、別府湯けむりグルメ満腹ツアーに行って参ります!!

よ~し、温泉入って脚伸ばすぞ~!

長湯して湯あたりするぞ~!(^^;)

旨いもん腹一杯食うて、ストレス発散じゃ~っ!!(^_^)v

それから他に何かまだあったっけ??

とり天も食べるぞ~!!!

食いもんと違て?

せや、忘れてた!

別府駅前の油屋熊八の像と一緒に写真撮らなな~っ!

せやのうて、他に何かあるやろ!

あ~~っ、せやせや、それなりにマラソンも頑張って走らなな~(笑)

1月のランを振り返ってみると、

走行距離:206.3km

走行時間:18時間09分05秒

平均速度:5分16秒74/km

走行日数:17日

でした!

前半が今ひとつ走れんかったな~。

12日の谷マリハーフ、19日のよこはま月例、どっちも今ひとつでしたが、まあケガなく後半はそこそこコンスタントに走れました。

体調面では、1/24に貧血の検査をしてきたんですけど、貯蔵鉄とかは範囲内ですが、相変わらず赤血球とかヘマトクリットとかが少し低い状態ですわ。

前回低かった白血球が戻ってたので先ずは一安心か。

2/2のマラソン当日は気温高めで雨も降るみたいな予報です。

暑いのかなんな~。雨で冷えるのもテンション下がるしの~。

走ってる間雨は降らんといて欲しい気もするが、暑かったら恵みの雨になるかも知れんし、その辺はちゃんと空気読んでや~、頼んますm(_ _)m

走り込み不足の上に、全く暑熱馴化でけてないので、走り始めの12時頃が15℃ぐらいとして、午後3時頃が18℃とかやったら、後半大失速もあり得るな~と、これは腹くくっとかなあきません。

まあ、何とかなるで。

いけるいける!

ポジティブにいこ~っ!

別大走られる皆さん、最高の走りできますよ!!

いけるいける!!!

ところで、今回4回目の別府ですが、ANA、ANA、ソラシドときて、今回はJetstarで大分入りします。ヒコーキ代絞ってるでしょ~。おっさんの身体もそのくらい絞っときたかったな~(笑)。

明日は受付して、甘いもん食べたり、旨いもん食べたり、温泉入ったりするのが楽しみですが、今日、この時点(22時)でまだ仕事終わってないし(笑)。

今日はゆるジョグしようと思てましたが、もうランオフです。

そろそろ荷物もまとめやなあかんな~。

月曜朝一の仕事はきちんと片付けておいて、明日と明後日はたのしめるようにしたいと思います。

それにしても、当日の気温もうチョイ下がってくれんかな~。

このままでは3時間10分切りもキツいかも知れん、が、

いけるいける!

全部うまいこと行くから!

大船に乗った気持ちで走るだけでええんや!

サブスリーいけるいける!

自己ベスト更新更新!!!

ちゅうことにしときます。

ほな、




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