2014-06-20(Fri)

富士登山競走まであと35日!今日は元気に二部練習しましたっ!の巻

富士登山競走まであと35日!

川内優輝君は1部練習が基本とのことです。

おっさんもそれにならい1部練習を基本としてます。

と言うか、0部練習が結構続いたりしたけどね(^0^;)

でも今日は2部練習しました!

ランと胃袋鍛錬です!!!(^_^)v

今朝も元気に、侍ジャパンの試合の前に走ってきました!

★本日のトレーニング(^^)/

その1、朝ラン15.76km/92分/@5'52

★6月の累積走行距離:62.83km

その2、夜の胃袋鍛錬

ワッパーLセット(ワッパー、オニオンリングL、ウーロン茶L)

おかわり1、ワッパー

おかわり2、ワッパー

おかわり3、BKフレンチフライM+コカコーラゼロM

今晩のカロリーは、

ワッパー 661kcal✕3=1983
オニオンリングL 449kcal
ウーロン茶L 0kcal
コカコーラゼロM 0kcal
BKフレンチフライM 401kcal

たったの2833kcalです。やっぱり最後の注文の時にワッパー頼んどいたら良かったかも?

でも無理して食べてもアホみたいやし。3個で止めといて正解。

最後にBKフレンチフライMにしたのは、ワッパーに飽きたから(笑)

おなかもええ加減いっぱいになってきてたけど、美味しく食べれたのは3個まででした。

以前は4個まで行ったけどなぁ。

BKフレンチフライMは美味しく食べれたけど、塩かけ過ぎでした。

隣でおなか突き出たにーちゃんが、6個目のワッパー注文してたわ。しかも飲み物とかも一緒に。

そらお腹突き出るはずやで、と思いながらフレンチフライ食べました(笑)。

明日も仕事の前に走るよ~。

ほな、




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