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2014-06-30(Mon)

えらいもんで、もう半年終わってしまいました!6月のまとめ!最後の追い込みで月間250kmはクリア!(^_^)v 富士登山競走まであと26日!道マラまであと61日!の巻

6月もおしまい!

あっちゅう間に半年終わってしもたね~(^_^;)

富士登山競走まであと26日!道マラまであと61日!

★本日のトレーニング(^^)/

朝ラン、13.40km/83分/@6'11

シューズ:アディゼロCS6

6月の累積走行距離:251.4km

★2014年6月のまとめ

ラン回数:23回
ラン日数:17日
連続ラン日数:13日(継続中!)
ラン時間:25時間19分30.5秒
走行距離:251.4km(平均ペース6分02秒)
(うちトレッドミル:15.5km)
バイク回:0回
バイク時:0時間
バイク距離:0km

走った大会
6/14 第3回横浜市記録会(5000m) 19:39.90 4組34/40
6/15 第400回よこはま月例マラソン1km 3:18 A組10位/200(部門1位)
6/15 第3回横浜市記録会(1500m) 5:08.50 11組15/19
6/29 第460回月例川崎マラソン5km 21:16 40位
6/29 第460回月例川崎マラソン10km 46:18 56位

ほな、



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ジャンル : スポーツ

tag : ランニング 朝ラン トレッドミル

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