2014-07-19(Sat)

30km走してみた!明日はよこはま月例!富士登山競走まであと6日!道マラまであと42日!の巻

ごっきげんよ~~~~っ!

れん子ぉ~~~~~!!(笑)

練習計画がじぇんじぇん計画通りに行ってないので、

冗談言うてるばやいではないんですが(^0^;)

富士登山競走まであと6日!道マラまであと42日!

ついに1週間を切ってしまいました!

この3連休は毎日仕事もしますけどね、

毎日走る予定です。

今日は30km、3時間走しました。

2年前の五合目コースの時、

馬返し1時間5分台

五合目2時間3分台

でした。

今年もそんな感じで行けたらなと思いますが、

そこから先の空気の薄さとか、寒さとか、

ガレ場で足を取られて消耗したり、

どんな感じになるのかが全くの未知数です。

とにかく時間内完走目指して頑張ろうと思います。

★本日のトレーニング(^^)/

30km-3h走、30.86km/181分/@5'50

シューズ:takumi練(本番で履いて引退かな)

7月の累積走行距離:92.33km

明日はよこはま月例マラソン!!

富士登山競走はだいぶへたってきたtakumi練君で行きますが、

明日の月例はクードスかな?

ペースはできれば4分15秒ぐらいで、1,5,10km行きたいですが、

暑いと思うので、無理はせんつもりです。

夏いけどランニング頑張ろ~(^^)/

ほな、




良かったら押してみてね↓

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村


スポンサーサイト

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

tag : ランニング 朝ラン 富士登山競走

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

コメント

----------------------------------------


ランキングに参加してまんねん、クリックしてもらえまっか?↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
プロフィール

どないなっとんねん

Author:どないなっとんねん

ニックネームは『どない?



マラソンに魅せられた五十路の坂を越したおっさんのブログです!


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村

カレンダー
08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
JogNote
カテゴリ
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
最新トラックバック
楽天でお買い物
FC2カウンター
走行距離と自己ベスト

詳しいJogNoteここ

おっさんのベスト記録


  • 1km:3:17('09/11)
  • 1500m:5:02.20('13/09)
  • 3km:10:52('10/12)
  • 5km:19:13('09/10)
  • 5000m:18:38.61('11/10)
  • 10k:39:10('10/12)
  • 15k:1:02:19('10/05)
  • 20k:1:20:15('13/10)
  • Half:1:24:36('12/12)
  • 30k:2:07:44('10/12)
  • Full:2:58:51('12/11)
  • 100k:9:41:40('14/04)

おっさんの全レース記録ここ
次の大会
検索フォーム
twitter
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QRコード
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる