--------(--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2014-09-20(Sat)

午後ランは緩ジョグ13km!途中おはぎを買うて食べたりまったりと(^_^)v の巻

秋の日はつるべ落とし、とはよう言うたもんでんなぁ。

あっちゅう間に日が暮れよる。

ばんわんこ~(^^)/

どない?でごいすっ。

今日は用事があったので、午後3時過ぎから走りに行ってきました!

おばはんとおっさんが仲良く緩ジョグですわ~

途中スーパーで買いもんして、

おはぎを買うて食べました!

どんなおはぎかて?

そら『粒あん』に決まってまんがな、

『こしあん』は買うてまで食べたいとは思わんな~。

人によっては逆かも知れんが。

まあ、そんなことで、明日はよこはま月例マラソンがあるので、

今日は早めにへーこいて、ハー磨いて寝ますわ~

(-_-)zzz

湘南国際マラソン号砲まであと43日!

★本日のトレーニング(^^)/

昼ラン、13.11km/129分/@9:50
シューズ:スケッチャーズGo2Run
補給:粒あんのおはぎx2

9月の累積走行距離:89.56km
9月の走行日数:8日
週間走行距離(9/15-21):65.20km

★2014年の累積走行距離:1916km


ほな、




良かったら押してみてね↓

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村



スポンサーサイト

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

tag : ランニング 昼ラン よこはま月例マラソン

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

コメント

----------------------------------------


ランキングに参加してまんねん、クリックしてもらえまっか?↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
プロフィール

どないなっとんねん

Author:どないなっとんねん

ニックネームは『どない?



マラソンに魅せられた五十路の坂を越したおっさんのブログです!


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村

カレンダー
04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
JogNote
カテゴリ
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
最新トラックバック
楽天でお買い物
FC2カウンター
走行距離と自己ベスト

詳しいJogNoteここ

おっさんのベスト記録


  • 1km:3:17('09/11)
  • 1500m:5:02.20('13/09)
  • 3km:10:52('10/12)
  • 5km:19:13('09/10)
  • 5000m:18:38.61('11/10)
  • 10k:39:10('10/12)
  • 15k:1:02:19('10/05)
  • 20k:1:20:15('13/10)
  • Half:1:24:36('12/12)
  • 30k:2:07:44('10/12)
  • Full:2:58:51('12/11)
  • 100k:9:41:40('14/04)

おっさんの全レース記録ここ
次の大会
検索フォーム
twitter
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QRコード
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。