2014-09-30(Tue)

湘南国際マラソン号砲まであと33日!9月も今日でしまい!月間走行距離は200km未満でした!10月はがんばるぞ~!!の巻

もうすぐ9月もしまいですね~

来月はおっさんの誕生月!

51歳になるんか~、いよいよ後半戦に突入やの~

先週末は日体大の記録会、

仕事の関係で土曜日の1500mにしか出られませんでした。

記録は5分6秒台!

おっさんの他は大学生と高校生が一人ずついてましたが、

社会人と思てた人が中学生ぐらいの人でした(笑)

っちゅうことは、

出走22人中、

中学生19人

高校生1人

大学生1人

おっさん1人

で9位でした。中学生8人に負けましたが、

その他の人よりは速く走れました!

しかし、5分切りはまだまだ先です。

次回は12月の日体大かのぅ。

今度はよ~見えるラン用メガネ掛けて走ろうと思う。

裸眼に度の入ってないグラサンで走ったら、

タイムを示す電光掲示板が見えんかった。

最後の1周でもうちょっと上げて行けてたらなぁ。

残念!しっかり練習して、51歳で自己ベスト出すぞ!

お~~~っ!!(^^)/

さて、昨日と今日で46km程走りました!

昨日も今日も二部練習しました!

9月は走ったのは半分以下やし、

月間走行距離も200km行きませんでした!

10月はしっかり走り込んで、

特に高島平ロードレース20kmで自己ベスト出したい!

その翌週の手賀沼エコハーフは、

そのまた翌週の湘南国際マラソンの直前なので、

あんまし追い込まんように注意します。

90分をギリギリ切るようなペースでもいいと思てます。

とにかく11月にしっかり走れる身体と脚をつくります!

ファイト!!!!(^^)/

湘南国際マラソン号砲まであと33日!

★本日のトレーニング(^^)/
朝ラン、ジョグ、16.65km/98分/@5:51
シューズ:SJP

昼ラン、5.00km/21分40秒/@4:19
シューズ:アディゼロ匠sen2、ブルー

9月の累積走行距離:195.4km
9月の走行日数:14日
週間走行距離(9/29-10/5):46.8km

★2014年の累積走行距離:2021km


ほな、




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