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2014-10-25(Sat)

湘南国際マラソン号砲までアト8日!明日は手賀沼エコマラソン!!50歳最後のレースがんばるぞ~!!の巻

マッサンの~、どあほっ!

こんばんは!亀山エリーです(^_^)v

あ、間違えました(^_^;)

ばんわんこ~

むさ苦しい、どないのおっさんです!(笑)

明日は50歳最後のレース走ります。

手賀沼エコマラソン(ハーフ)です。

久しぶりの参戦、しかも今回はおばはんも参戦!

っちゅうことで、明日二人で頑張って走ってきます!

ペースはキロ4分10~16秒ということにしておきます。

どんなに調子よくても、余裕を持って走るつもりです。

ラストスパートも御法度です。

とにかく気持ちよ~く、ゆったりと余裕を持って走れるのか??

がポイントです。

ここでサブスリーペースを維持するのがしんどいようでは、

湘南国際のサブスリーに赤信号が灯ります。

ちょっと調整がいい加減ですが、

キッチリ余裕でサブスリーで走って、

一週間後に疲れを残さんように心掛けるつもりです。

今日は朝ランしました。

新横浜公園行ったらモヤッとしてた。

そして、明日に備えてスント、アンビット君のバンドを補強しておきました。
s-20141025-IMG_2866.jpg

外側
s-20141025-IMG_2867.jpg

内側、わかりにくいですがヒビが入ってます。
s-20141025-IMG_2868.jpg

ベルトを締める位置にヒビが入り始め、このまま使てたら、早晩ポキッといきそうな感じ。

それと、今朝もスント純正の心拍計の電池を入れ替えてみたんですが、

やっぱりどんどん走ってる時に心拍数58bpsとか出たりして、

明らかに以前にはなかったおかしな事になってしもてます。

まあ、走り終えてからmovescountで見たら、

トイレと信号の所はちゃんとしてるみたいですが、

イマイチ信用しきれん感じです。

そこで決断しました!

ちょっと予定を早めて、GPSランニングウォッチ乗り換え決定!

前にも言うてましたが、胸バンド式の心拍計を装着しなくてもいい

エプソンの最新版です↓


自分の場合はポイントがあったので楽天のソフマップで注文。

納期はまだまだ先(11/初旬以降)ですが、

購入で加算されるポイントを加味すると

実質最安の値段ぐらいになったので、

気長に待つことにしました。

機種選定のポイントは
・心拍計内蔵で胸スッキリ(笑)→正確には手首の脈拍を計測してくれます
・GPSと心拍計作動させても20時間計測(ウルトラも行ける!)
・国産準天頂衛星、みちびき対応!(アンビット君ver.1 は対応してなかった)
・52gの軽さ(アンビット君ver.1 は78gもあった)
・ストライドとピッチが計測されるので、室内もOK(フットポッド要らんのか~、すごい)
・標高とか歩数とか、勾配も計測可能

もちろんオートポーズとかもあるけど、もうだいぶ前からオートポーズは使てません。

信号待ちは休憩と考えるからです。

休憩したときとしてないとき、心拍数の差があって当然なので、意味ないかと。

まあ、そんなことで届くのが楽しみです。

誕生日には間に合わんけど、自分への誕生日プレゼントや(^^)/

湘南国際はともかく、つくばは新しいので走りたいな~。

練習時もレースも常に心拍計付けて走ってきましたが、

もう胸にバンド巻いて走るのはやめにしたい!

たぶん今回買うやつがダメになるころには、

手首で脈拍計測するタイプのGPSランニングウォッチが主流になって、

もっと安く、高機能になってくれてることを期待する。

とりあえず明日の手賀沼ハーフは、スント、アンビット君バンド補強版でがんばります!

湘南国際マラソン号砲までアト8日!

★本日のトレーニング(^^)/
朝ラン、17.30km/92分/@5:52
シューズ:クードス黄+スーパーフィートカーボン

10月の累積走行距離:211.4km
10月の走行日数:14日
週間走行距離(10/20-26):31.41km

★2014年の累積走行距離:2228km


ほな、




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ジャンル : スポーツ

tag : ランニング 朝ラン 手賀沼エコマラソン アンビット エプソン SF-810 GPSランニングウォッチ

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コメント

頑張ってきてくださーい!応援しています(^^)/

Re: タイトルなし

のえるさん、応援ありがとうございます!!
無事にいい感じで走れました!!

かみさんもほぼ倍の時間かかっちゃいましたが、
無事に完走しました!

後半はちょっと暑かったですが、いいトレーニングになりましたよ(^^)/

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