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2015-02-01(Sun)

2015年1月のまとめ、走ったのはたったの4日!まあ、怪我も治ってきたのでよしとするか~、の巻

みんな走ってる~?

おっさんはそろそろ走らなな~、とケツに火が付いて

火傷して、まともに○んこもでけてませんわ~

もう腹が○んこで一杯や~、って

マイケル・ジョーダンは横においといて、

横浜マラソン2015号砲までアト41日!

あっちゅう間に1月が終わってしもた~。

誰ぞ、『時間のび~る』っちゅう便利な薬どこで売ってるか教えてんか~

1月はたったの4日しか走れませんでした~

前半は年末に左足首のアキレス腱炎になった関係で

しっかりランオフを決め込んでたんですけど

そのまま忙しいモードに突入してしもて、

ノー練習→試合→ノー練習→試合

ちゅう感じの悪循環、まあ怪我せんかっただけ良かったか。

■1月のまとめ!
走行距離:100.057km
走行時間:9:01'59
スピード(ペース):11.1 km/h (05'25 /km)
1月の走行日数:4日
★2015年の累積走行距離:100.057km

レース
1/11 第16回谷川真理ハーフマラソン[ハーフ24] 1:31:45(1:30:52)
1/18 第407回よこはま月例マラソン1km 3:31 C組5位(部門3位)
1/18 第407回よこはま月例マラソン5km 21:01 61位(部門8位)
1/18 第407回よこはま月例マラソン20km 1:30:00 79位(部門13位)
1/31 2015 こどもの国リレーマラソン~真冬のチャレンジ42.195~[フル42] 4:17:07 35/129


ランニングがんばろ~!!!!(^^)/

ほな、




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