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2015-03-14(Sat)

横浜マラソン2015号砲までアト11時間ちょい!明日は楽しみつつも、できる限りの走りを目指す!の巻

横浜マラソン2015号砲までアト11時間ちょい!

もう明日になりました!

半日切っちゃいました~!!

横浜マラソン2015明日は頑張って走ります!!

今月もなんだかんだと走れず、50km程しか走れてませんが、

どんなペースで走るのがええのんか、今朝調べてみました!

朝ラン、ジョグ、12km/60分/@5:00
シューズ:クードス黄+スーパーフィートカーボン

その結果、

2015y03m14d_181626291.jpg

やっぱりかなり走力落ちてるので、

心拍数が高かった~(笑)
2015y03m14d_181709328.jpg

おそらく最後までは持たんと思いますが、

駄目元でキロ5分で頑張ってみます!

そのまま最後まで走りきって、もしサブ3.5できたら、

もうハワイ旅行もんですわ~。

とにかくチャレンジあるのみ!

この42.195kmは今朝の12kmと合わせて、

3/29の淀川ウルトラマラソンの前半やと思て頑張ってみます!!

いろいろと美味しそうなお菓子とか、

ラッキー給食とかあるみたいですが、

小麦系のもんは走りながらはNGなので、

たぶん食べんと思います。

明日は雨降らんみたいやし、

ちょうどいいぐらいかも知れんの~っ。

みんなベストの走りで頑張ろ~~~!!!!(^^)/

ほな、




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