2015-03-19(Thu)

OSAKA淀川ウルトラマラソン2015号砲までアト10日!最初で最後のあがき!4日で100kmの巻

ごっきげんよ~っ!(^^)/

走ったはりますか~?

いよいよOSAKA淀川ウルトラマラソン2015号砲までアト10日!

よい子の皆さんはしっかり走り込んで、そろそろ調整してはる頃かな。

アホなおっさんは、昨日から練習開始して、

最後のあがき、最後というか、最初で最後のあがきしてるところですわ~(^0^;)

はい、皆さんご一緒に…

『アホやんけ~っ』

昨日から、
水10km
木20km
金30km
土40km
と4日で100kmオーバー走る予定です。

ペースはキロ6分以内。

一応時計は止めず流しで測ってますが、トイレとかの時間を引いて

キロ6分以内で走れてたらかなり自信になります。

■18日(水)の練習
朝ラン、13.134 km/72分/@5:29
シューズ:ウェーブスペーサーDYNA+スーパーフィートカーボン

■19日(木)の練習
朝ラン、21.954 km/131分/@5:59
シューズ:ソーティジャパントレーナー+スーパーフィートカーボン

OSAKA淀川ウルトラマラソン2015がんばるぞ~!!!

29日は走り終えてから、枚方市駅の王将で餃子とチャーハンとレバニラ炒めと

ナマチュウで、プハ~~~っ!!

するのを夢見て仕事とトレーニング頑張ってみますぅ(笑)

ランニングがんばろ~!!!!(^^)/

ほな、




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ジャンル : スポーツ

tag : ランニング 朝ラン ウルトラ

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