2015-05-22(Fri)

黒部名水マラソンの号砲まで、2日切りましたよ~!立山連峰待っとけよ~、の巻

この前の日曜日、よこはま月例マラソン走りました。

それから今朝五日ぶりに走りました(^0^;)

朝ラン、ジョグ、11km/63分/@5:34

シューズ:
アディゼロtakumi戦イエロー+スーパーフィートカーボン+キャタピラン

黒部名水マラソン2015号砲までアト47時間ちょい!

明日は昼過ぎに富山入り(北陸新幹線開業にもかかわらず、ヒコーキで)

白エビ天丼でも食べてみたいんですけど、

うまいこと食べれるかな~。

それから会場で受付して、宇奈月温泉で前泊。

あとは温泉入ってうまいもん食うて、へーこいて寝るだけです。

それから当日は朝食バトル(あんましゆっくり食べられへんと思う)、

フルは9時スタートなので、天気予報が気になるところですな~。

今のところ、下が15℃、上が25℃らしい。

9時頃には20℃超え、12時頃にはその日の最高気温が出てるっぽいので、

夏い中走ることになると思うが、また給水所の冷たくて美味しい水が楽しみ♪

どこまで足がもってくれるのかが焦点。

左右の中足骨あたり(右は以前やった外側の第五中足骨の古傷)が怪しい。

右足はともかく、左足(軸足)の方がダメージ大きい感じ。

まあ、痛くて走れん程ではないが、変な着地すると痛めてしまいそう。

それなりのペースで42km走った時のダメージに耐えてくれるやろか?

今後を見据えて、両足さんには頑張ってもらわんと。

一応の目標ペースは、キロ4分30秒でず~~~っと押していくこと。

2015y05m22d_092652892.jpg

今の状況では正直、スタミナ的にも相当厳しいペース。

それにスピード持久力もないし、暑熱馴化がイマイチなので、

最後までイーブンで走れたら万々歳ですわ~。

とにかくベストを尽くすのみ!!(^o^)

去年のリザルトはこんな感じ↓

2015y05m22d_084922912.jpg

去年みたいに最初だけペース上げて走るとかせずに、

イーブンで走ってみて、上りの区間も去年よりはもうちょっと速く走れたらな~

まあ、暑いので無理は禁物ですが。

黒部名水マラソンがんばろ~!!!!(^^)/

ほな、




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