2015-08-29(Sat)

明日は道マラ!涼しくなってくれそうな予感!最後まで粘ってベストの走りを目指しますぅ~、の巻

あっちゅう間にレース前日になってしまいました!

もうブログの更新の仕方忘れるぐらい更新してませんでしたが、

生きてますよ(笑)

今日はこれから札幌に向かいます!

2015y08m29d_081642336.jpg

今現在の予報では、スタート時から13時過ぎまでは曇りらしい。

そして気温は21℃~24℃ぐらい。

これは走りやすいかもな。

あ~走り込みちゃんとできてたらよかってんけどな~、と

後悔しまくりぐらい、涼しくて走りやすい天気になってくれることを期待!

今月は7月後半からええ感じで走り込む予定でしたが、

初旬から中旬までまるまる二週間走れず、後半慌てて走り出すも、

まだまだ走力が回復できず、テキトーに調整した感じです。

こんな感じ↓
2015y08m29d_082226710.jpg

月間300kmまで、残り二日で162kmも残ってまっせ!やて(笑)

明日の42km足しても120km少ないです。

まあ、距離は追いませんが、9月以降はしっかりトレーニングするぞ!!

9月は後半のトラックレースに向けてスピードの養成をしつつ、

10/25の大阪マラソンに向けてしっかり走り込みます!!

兎にも角にも、明日の道マラ、現時点でのベストを目指します!!

2015y08m29d_083105894.jpg

去年のこの記録を上回れたら奇跡ですが、

何がどう幸いするか分からんので、

中間地点までは去年と同じペースで行ってみるかな。

それか、最初からキロ4分40秒イーブンで行くか。

その場合は3時間16分54秒になる。

まあ、どっちゃにしても、あかん!と思たら作戦変更しますが(^0^;)

2015北海道マラソン号砲までアト24時間と17分!

ランニングがんばろ~!!!!(^^)/

ほな、



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