--------(--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2017-03-31(Fri)

3月は2月の倍以上走ったで~!たったの72kmやけどね、の巻

えらいもんで、あと40分ほどしたら、なんぼでも嘘ついてええ日になってしまう。

もう4月になんのか~。

ということで、3月は2月の倍以上走れました!

2月
32.370km|2:33'21|12.7 km/h (04'44 /km)|200.0km (16%)|4日
3月
72.245km|6:53'31|10.5 km/h (05'43 /km)|100.0km (72%)|7日

4月は3月の少なくとも5倍ぐらいは走りたい!絶対走る!

二ヶ月で走ったのは11日だけですが、体重は順調に落ちてきた。

このまま無駄な贅肉をそぎ落とし、そこそこトレーニング続けていったら、
5月のウルトラがおもろくなると思います。

明日も仕事の合間か、終わってからか、ちょっとでも走る予定!

ファイト!!(^_^)v

3月中に書いたので、ほら吹いてるわけではありません(笑)

■今日の練習(^^)/
・夜ラン、5.01km/10.4 km/h (05'45 /km)
シューズ:ボストン2

2017y03m31d_224352159.jpg

平成29年度 横浜市民陸上競技大会(5000m)まで、あと15日!
平成29年度 横浜市民陸上競技大会(10000m)まで、あと22日!
平成29年度 横浜市民陸上競技大会(1500m)まで、あと23日!
第1回 横須賀・三浦100km・65kmみちくさウルトラマラソンまで、あと57日!
第70回 富士登山競走まで、あと119日

ランニングがんばろ~!!!!(^^)/

ほな、




良かったら押してみてね↓

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

コメント

----------------------------------------


ランキングに参加してまんねん、クリックしてもらえまっか?↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
プロフィール

どないなっとんねん

Author:どないなっとんねん

ニックネームは『どない?



マラソンに魅せられた五十路の坂を越したおっさんのブログです!


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村

カレンダー
04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
JogNote
カテゴリ
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
最新トラックバック
楽天でお買い物
FC2カウンター
走行距離と自己ベスト

詳しいJogNoteここ

おっさんのベスト記録


  • 1km:3:17('09/11)
  • 1500m:5:02.20('13/09)
  • 3km:10:52('10/12)
  • 5km:19:13('09/10)
  • 5000m:18:38.61('11/10)
  • 10k:39:10('10/12)
  • 15k:1:02:19('10/05)
  • 20k:1:20:15('13/10)
  • Half:1:24:36('12/12)
  • 30k:2:07:44('10/12)
  • Full:2:58:51('12/11)
  • 100k:9:41:40('14/04)

おっさんの全レース記録ここ
次の大会
検索フォーム
twitter
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QRコード
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。